Un programma fitness ideato da Jill Cooper, famosissima Personal Trainer Americana.
SUPER JUMP è una metodologia di allenamento che sfrutta tre forze: accelerazione, decelerazione e gravità per tonificare il corpo attraverso l’utilizzo di un trampolino elastico modificato. Questo tipo di attività contribuisce a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare, aiuta a tonificare i muscoli di cosce, glutei e fianchi e consente di bruciare tantissime calorie. Aumenta il ritorno linfatico quasi del 1400% e diminuisce la forza d’impatto di circa l’85%.

Written by: Silvia

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